أسباب تراكم الدهون حول منطقة البطن

يعد تراكم الدهون والشحوم حول منطقة البطن أكثر معاناة و أكثر ألما، حيث من الصعب إزالتها والتخلص منها بسهولة.

و يكثر البحث عن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في هذه المنطقة خاصة، مع السعي للتعرف على الطرق العلاجية التي تساهم في التخلص من هذه الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

أسباب تكدس الدهون بمنطقة البطن

1- تقدم السن

تواجه معظم النساء عدة مشاكل في عمليات الأيض أو التمثيل الغذائي مع التقدم في السن مما يخفض مستوى حرق الدهون.

2- الإجهاد وقلة النومالشعور بالإجهاد المستمر و قلة النوم والمعاناة مع الأرق بإستمرار، من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تكدس الدهون بمنطقة البطن. تعرض المرأة للتعب الشديد بشكل مستمر يجعل الغدة الكظرية متحفزة لإنتاج الهرمونات المسؤولة عن تكون الدهون في الجسم وخاصة منطقة البطن.

3- سوء التغذية

عدم تناول المرأة للأطعمة الغنية بالألياف الغذائية يسبب تراكم الدهون حول البطن، و قلة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمسؤولة عن حرق الدهون وتناول بعض الأطعمة الضارة التي تؤدي إلى إكتساب الوزن وأهمها الدهنية والغنية بالسكريات.

لذا ينصح بممارسة التمارين الرياضية فهي تساعد على حرق الدهون المتراكمة بشكل فعال، وشرب الماء الساخن بشكل يومي فهو يساعد على إذابة الدهون المتكدسة حول البطن، أيضا تناول الخضروات والفواكة يوميا فهي تساعد على خسارة الوزن نظرا لإحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الرئيسية الخاصة بتحسين عملية الحرق.